کتاب خرده عادت ها

این کتاب به شما یاد میدهد چگونه:
سیستمی ایجاد کنید که با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوید.
عادتهای بدتان را رها کنید و بچسبید به عادت های خوب.
از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادتها مرتکب میشوند، پرهیز کنید.
بر بی انگیزگی و بی ارادگی غلبه کنید.
هویتی قوی تر پیدا کنید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید.
حتی وقتی که مشغله ی زیادی دارید، زمانی برای ایجاد عادتها جدید پیدا کنید.
پیرامون خود را طوری طراحی کنید که راحت تر به موفقیت برسید.
تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیدکه منجر به نتایجی بزرگ میشوند.
اگر از برنامه تان جا ماندید، مجددأ آن را پی بگیرید.
و مهم تر از همه: چگونه این ایده ها را در زندگی واقعی عملی کنید.
و…
————————————————————————————————————————————————————————————–
برشی از کتاب:
نوال راویکانت، کارآفرین و سرمایه گذار گفته است:«برای نوشتن کتابی فوق العاده، باید اول به خود کتاب تبدیل شوید.» من در اصل، ایده های ذکر شده در این کتاب را به این دلیل یاد گرفتم که مجبور بودم با آنها زندگی کنم. مجبور بودم به خرده ها عادتها تکیه کنم. تا آسیب دیدگی ام بهبود پیدا کند، در سان ورزشی قوی تر شوم، در میدان عملکرد بالاتری داشته باشم، نویسنده شوم، کسب و کار موفقی ایجاد کنم، و ساده بگویم، به فرد بالغ و مسئولی تبدیل شوم. خرده عادتها به من کمک کردند پتانسیلم را تحقق ببخشم و از آن جا که شما این کتاب را انتخاب کرده اید، حدس میزنم شما هم میخواهید پتانسیل خودتان را محقق کنید.
عادت های انسانی همواره در حال تغییرند: وضعیت به وضعیت، لحظه به لحظه، ثانیه به ثانیه؛اما این کتاب درباره ی چیزی است که تغییر نمیکند. این کتاب درباره ی اصول بنیادی رفتار انسانی است؛ اصول دیرپایی که میتوانید سالها به آنها تکیه کنید، ایده هایی که میتوانید با آنها کسب و کاری راه بیندازید، خانواده تشکیل بدهید و زندگی بسازید.
با اینکه برای ایجاد عادتهای بهتر، بیش از یک راه وجود دارد، این کتاب بهترین راهی را توصیف میکند که میشناسم؛ رویکردی که صرف نظر از نقطه ی شروع و چیزی که میخواهید تغییرش بدهید، موثر خواهد بود. استراتژی هیی که ارائه میکنم، برای هرکسی که به دنبال سیستم گام به گام برای پیشرفت میگردد، مفید است؛ خواه اهداف او حول و حوش سلامتی، پول، بهره وری، روابط یا همه ی این موارد باشد یا خیر. تا زمانی که بحث بر سر رفتار انسانی است، این کتاب میتواند راهنما باشد.