کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات

مارک براکت استاد مرکز مطالعات کودکان دانشگاه ییل و موسس مرکز هوش عاطفی همین دانشگاه است. او در بیست و پنج سال فعالیت خود در مقام دانشمند احساسات، طرحی چشمگیر برای بهبود زندگی بچه ها و بزرگسالان توسعه داده است؛ نقشه ای برای درک احساسات و استفاده ی عاقلانه از آ«ها به گونه ای که کمک کننده و راهگشا باشند، نه مانع رسیدن به موفقیت و سلامتی. نقطه ی عطف این رویکرد میراثی است که او از دوران کودکی به همراه دارد، دایی ای که برای اولین بار به او اجازه ی احساس کردن داد. دایی اش اولین کسی بود که واقعا مارک را دید، به حرفهای او گوش داد و متوجه زورگویی ها و سوءاستفاده هایی شد که او از آنها رنج میبرد. از اینجا بود که مارک متوجه شد آنچه از سر می گذراند موقتی است. او تنها نبود و احساس ترس، منزوی بودن و خشم اش اشتباه محسوب نمیشد. و حالا می توانست بهتر از هر کس دیگری احساساتش را بروز دهد. بچه ها و بزرگسالان زیادی با مشکلات مربوط به عواطف و احساسات دست و پنجه نرم میکنند؛ آنها از احساسات خود خجالت میکشند و از مهارت های عاطفی برخوردار نیستند، اما قرار نیست اوضاع اینطور بماند. مأموریت زندگی مارک براکت تغییر این وضعیت است و در این کتاب شیوه ی خود برای انجام این کار را با ما در میان میگذارد.
در هنر همه فن حریف شدن در احساسات به شکلی اصولی یاد میگیرید چطور احساسات و عواطف مختلف را شناسایی و درک کنید، برایشان نامی انتخاب کنید، به درستی و به موقع ابرازشان کنید، و اینکه در نهایت چطور آنها را تنظیم و تعدیل کنید. اگر میخواهید به پیشرفت تحصیلی و کاری برسید، اگر میخواهید پدر مادر خوبی باشید، اگر میخواهید به دوستتان کمک کنید و اگر به طور کلی میخواهید احساسات و نحوه ی برخورد با آنها را بهتر بشناسید، این کتاب برای شماست.
————————————————————————————————————————————————————————————–

«کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات بیش از هر کتاب دیگری درمورد احساسات تحقیقات روان شناختی، تمرین آموزشی و داستان های قانع کننده دارد. کتابی که خواندش برای مدیران، مربیان، والدین، دانشجویان و همه ی پژوهشگران لازم است.»
_پیتر سالوی، رئیس دانشگاه ییل

«ما اغلب یک دوگانگی کاذب بین تفکر و احساس ایجاد میکنیم. در این دوگانگی تفکر برای مان مهم، قوی و سازگار است، اما احساس نادیده گرفته میشود. مارک براکت به ما نشان میدهد که چگونه احساسات و توانایی ما در درک و استفاده از احساسات، کلیداصلی برای رسیدن به جایگاهی است که ظرفیتش را داریم.»
_کارول دوک، نویسنده ی کتاب طرز فکر